Publicado em
5/7/2011
| Categoria: Fisioterapia |
Nenhum Comentário
Pilates é particularmente benéfico para os bailarinos para fortalecer os músculos abdominais internos, e criar uma forma corporal aerodinâmica. Bailarinos serão capazes de alongar e desenvolver os mús...
Publicado em
4/7/2011
| Categoria: Personal Trainers |
7 Comentários
Sempre que iniciar um treinamento, é aconselhável fazer um aquecimento articular e muscular, para preparar o corpo para a atividade e, ao término, fazer um alongamento geral, ajudando na diminuição da...